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Maternidade X Trabalho: Dicas da Dra. Anaterez de como conciliar

“Um dos principais desafios enfrentados pelas mulheres é encontrar a melhor maneira de lidar com a dupla jornada: ser mãe e trabalhar fora.  No entanto, é preciso respeitar o seu tempo e estabelecer metas para organizar a rotina semanal.
Reserve um período para cuidar de si mesma. Vá ao salão de beleza, pratique exercícios físicos e faça tratamentos estéticos. Tudo isso ajuda na autoestima e dá um pique extra para ser mais produtiva!
 Para não se esquecer de nada, anote os compromissos em uma agenda, bloco de notas do celular, faça checklists!
NÃO TENHA MEDO DE PEDIR AJUDA, RESPEITE SUAS LIMITAÇÕES, ENQUANTO ESTIVER NO TRABALHO DEDIQUE-SE AO MÁXIMO E NO TEMPO LIVRE CURTA MUITO A FAMÍLIA E OS  AMIGOS!”
Dra Anaterez Artus

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